Tag Archives: แมกนีเซียม

อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง มีอะไรบ้าง

อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง

แมกนีเซียม คืออะไร ? แมกนีเซียม คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์และมีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะกลไกการทำงานของระบบต่าง ๆ โครงสร้างของกระดูกจำเป็นต้องมีแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบ นอกจากมีความจำเป็นต่อโครงสร้างของกระดูกแล้ว ...

Read More »