Tag Archives: วิตามินเอ

อาหารที่มีวิตามินเอสูง มีอะไรบ้าง

4416779371_fb3630cdfa

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ – ผลไม้ ได้แก่ผลไม้ที่มีสีเหลืองต่างๆ เช่น มะละกอสุก กล้วยสุก มะม่วงสุก แคนตาลูบ และแตงโม ...

Read More »

วิตามินเอ มีประโยชน์อย่างไร

vitamin a

ประโยชน์ดีๆ จากวิตามินเอ วิตามินเอเป็นวิตามินที่มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับร่างกาย เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ถ้าต้องการให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินเอได้ดี เราจึงจำเป็นต้องใช้ไขมันและแร่ธาตุช่วยในการดูดซึม ร่างกายของคนเรานั้นจำเป็นต้องใช้วิตามินเอในประโยชน์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นช่วยบำรุงร่างกาย หรือป้องกันโรคต่างๆ แต่จะเป็นอะไรบ้างนั้น ...

Read More »