Tag Archives: วิตามินซี

วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร

4906645238_3dcb4a56b5_z

ผิวสวยสดใส ด้วยวิตามินซี ทราบกันไหมว่าวิตามินซี มีประโยชน์อย่างไรบ้าง เพราะจริงๆ แล้ววิตามินซีไม่ได้มีประโยชน์ แต่เฉพาะในเรื่องความสวยของผิวพรรณ แต่ยังมีประโยชน์มากมายหลายอย่างสำหรับสุขภาพร่างกายของเรา วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างวิตามินซีขึ้นเองได้จะได้รับจากแหล่งอาหารต่างๆ ...

Read More »

อาหารที่มีวิตามินซีสูง มีอะไรบ้าง

1162870072_d8f5144743_z

บทความที่แล้วเราได้ทราบกันไปแล้วว่า วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร คราวนี้เราจะมาดูว่า อาหารที่มีวิตามินซีสูง มีอะไรบ้าง แห่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี – ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวต่างๆ เช่น ...

Read More »