Tag Archives: ผลไม้

อาหารที่มีฤทธิ์เย็น คืออะไร มีอะไรบ้าง

อาหารที่มีฤทธิ์เย็น

อาหารที่มีฤทธิ์เย็น คืออะไร? อาหารที่มีฤทธิ์เย็น คือ อาหารที่อยู่ในกลุ่มของอาหารตามธรรมชาติ มีรสจืด ไม่เค็มหรือเผ็ดร้อนจนเกินไป ให้พลังงานต่ำและมีเส้นใยอาหารสูง หน้าที่สำคัญของอาหารที่มีฤทธิ์เย็นต่อร่างกาย 1. ...

Read More »

ผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูง

ผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูง

ธาตุเหล็ก คืออะไร ? ธาตุเหล็ก คือ แร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบิน ซึ่งทำอย่างที่หลักในการสร้างเม็ดเลือดแดง หากเม็ดเลือกแดงไม่เพียงพอหรือเม็ดเลือดแดงผิดปกติ อาจส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถได้รับออกซิเจนในการหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ...

Read More »