แคลเซียมคืออะไร ? : แคลเซียม (Calcium) คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักและมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกและฟัน การรับประทานแคลเซียมที่เพียงพอจะช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง รวมถึงสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียมวลของกระดูก ...

มหัศจรรย์สรรพคุณสมุนไพร บำรุงตับ หลายคนทราบดีว่า “ตับ” เป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีหน้าที่หลายอย่างและมีความซับซ้อนมาก หาก “เซลล์ตับ” เสื่อมหรือได้รับผลกระทบจากการดำเนินชีวิตปกติประจำวันของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว เช่น ...

ไตทําหน้าที่อะไรบ้าง? ไต มีรูปร่างคล้ายเม็ดถั่วแดง มีขนาดเท่ากับกำปั้น คนปกติจะมีไต 2 ข้างวางอยู่บริเวณกลางหลังข้างละ 1 อัน หน้าที่ของไตเบื้องต้นที่เราทราบๆกันคือเปรียบเสมือนเครื่องกรองของเสีย ...

หากพูดถึงการรับประทานอาหารของคนเราในปัจจุบัน คงต้องยอมรับว่าหลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เพราะตระหนักถึงคุณประโยชน์ของอาหารที่รับประทานเข้าไปว่าสามารถบำรุงและป้องกันสุขภาพร่ายกาย จากภัยของโรคร้ายที่อาจมาเยือนได้ สำหรับอาหารที่ถือว่าเป็น “สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ” ที่เราจะมาเล่าสู่กันฟังในครั้งนี้เป็น “สุดยอดอาหารบำรุงตับ” ซึ่งเป็นอาหารที่เรารับประทานกันอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน หรือมีส่วนประกอบของผักที่มีคุณประโยชน์ในการบำรุงตับ ...

ถ้าเพื่อนๆรับประทานอาหารไทยบ่อยๆ จะเห็นว่าอาหารไทยนั้น มีการใช้พืชผักต่างๆที่ปลูกรอบบ้านมาทำอาหาร หรือแม้กระทั่งดอกไม้บางชนิดก็ใช้ทำอาหารมาตั้งแต่โบราณกาล แถมดอกไม้เหล่านี้บางชนิดมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย ลองมาดูกันว่าดอกไม้กินได้มีอะไรกันบ้าง ดอกขจร นิยมนำมาทำอาหาร • แกงจืดดอกขจร ...

ศีล 10 นี้ เป็นข้อปฏิบัติของสามเณร สามเณรี และสิกขมานา ศีล 10 มีอะไรบ้าง โดยศีล ...

การรักษาศีล คือความตั้งใจที่เราจะละเว้นจากการทำชั่ว ความทุจริตต่างๆ รวมถึงสิ่งที่ไม่ดีทุกประการ ทั้งกาย วาจา และใจ ศีลแปด หรือ อุโบสถศีล ...

The ASEAN Way (ดิอาเซียนเวย์) เป็นบทเพลงอย่างเป็นทางการของ สมาคมประชาชาติแห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หรือ ที่เราเรียกกันว่า “อาเซียน” นั่นเอง ...

นานาประโยชน์ที่ได้รับจาก วิตามินอี วิตามินอี มีประโยชน์อย่างไรนั้น หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ แต่จริงๆ แล้ววิตามินอีก็เป็นวิตามินที่มากประโยชน์ สำหรับสุขภาพร่างกายของเราไม่แพ้วิตามินตัวอื่น เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายสามารถสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ...

จากบทความที่แล้วเราก็ได้รู้ว่า วิตามินอี มีประโยชน์อย่างไร คราวนี้เราก็จะมาดูว่า อาหารที่มีวิตามินอีสูง มีอะไรบ้าง แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี – ในน้ำมันต่างๆ เช่น ...